الدوالي هي وجود أوردة زرقاء مشوهة تنتفخ تحت الجلد. عادة ما تتكون داخل الساق أو الجزء الخلفي من الساق أو الكاحل.

تتطور الدوالي بسبب خلل في الصمامات الموجودة في الأوردة وضعف جدران الأوردة. الدوالي تعطي الشعور بالثقل في الساق المصابة وقد يتورم الكاحل، وقد يكون الجلد فوق الأوردة جافًا ومثيرًا للحكة. تعد الدوالي أكثر شيوعًا عند النساء وغالبًا ما تكون وراثية. قد تنجم الدوالي أيضًا عن الحالات التي تزيد الضغط على أوردة الساق مثل الحمل أو الإمساك أو زيادة الوزن أو ممارسة مهنة تتطلب الوقوف لفترات طويلة.

شاهد أفضل علاج لدوالي : كريم Varikosette لعلاج الدوالي

أعراض الدوالي

  • شعور بألم أو ثقل في الساقين خاصة بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
  • حرقان وخفقان وتورم في أسفل ساقيك.
  • تشنجات ليلية في الساقين.
  • تظهر الأوردة باللون الأرجواني الداكن أو الأزرق.
  • إحساس بالزحف عبر الجلد.

وصفات منزلية لعلاج الدوالي

  • القطيفة : ضع ضغطة من القطيفة على المنطقة المصابة. القطيفة غنية بالمركبات المضادة للأكسدة وفيتامين C وكلاهما يساعد على حماية الجلد والحفاظ على صحة الأوردة والشعيرات الدموية.
  • الجزر والسبانخ : يخلط 3/4 كوب من عصير الجزر مع ربع كوب من عصير السبانخ ويشرب يوميا لعدة أيام.
  • الجوارب الضاغطة : إرتداء الجوارب الضاغطة. ضعها أول شيء في الصباح قبل أن يبدأ كاحليك بالتورم.
  • الحمام الساخن والبارد : خذ حمامًا ساخنًا وباردًا بالتناوب يوميًا.

ما يجب فعله لعلاج الدوالي

  • قم بتضمين الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والأرز البني.
  • شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C وE.
  • أبقاء الساقين مرفوعتين ومن الأفضل أن تكون عند مستوى القلب أو أعلى منه. إستخدم مسندًا للقدمين في العمل ومسندًا للقدمين أو مسندًا في المنزل لرفع قدميك. لا تضع أي شيء مباشرة تحت ركبتيك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة لتعزيز الدورة الدموية.
  • يجب نقص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن .
  • ضع مرطبا إذا كان كنت تعانب من جفاف الجلد ويسبب حكة في الأوردة.

ما لا يجب فعله لعلاج الدوالي

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة. إذا كان لابد من ذلك قم بثني عضلات الساق كل بضع دقائق مع هز أصابع قدميك.
  • لا تجلس لفترات طويلة بل إنهض كل 30 دقيقة وتجول.
  • لا تضع ساقيك فوق بعضهما البعض عند الجلوس لأن ذلك يعيق تدفق الدم في أسفل الساقين.
  • تجنب الجوارب أو الجوارب التي تصل إلى الركبة ذات المرونة الضيقة.
  • تجنب الشاي والقهوة والكحول ومنتجات الدقيق الأبيض.
  • يجب الإبتعاد عن التدخن نهائيا .

متى يجب مراجعة الطبيب

 

 

تصنيفات :

وصفات منزلية,

أخر تحديت : أبريل 12, 2024