إلتهاب الجيوب الأنفية هو إلتهاب في الأغشية المخاطية المبطنة للجيوب الأنفية وهي عبارة عن جيوب مملوءة بالهواء تقع خلف الأنف والخدين والجبهة. عادة ما يكون إلتهاب الجيوب الأنفية بسبب عدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية. يسبب الألم حول العينين والخدين كذالك إنسداد أو سيلان الأنف. في بعض الأحيان ألم في الأسنان وألم في الفك وقد يشعر المريض أيضًا بطعم كريه ويشعر بالحمى.

أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية

  • إنسداد أو سيلان الأنف.
  • رائحة الفم الكريهة.
  • إنخفاض حاسة الشم والتذوق.
  • الألم وتورم حول العينين أو الخدين أو الأنف أو الجبهة.
  • الصداع والإحساس بتراكم الضغط في الرأس.
  • السعال والذي قد يكون أسوأ في الليل.

وصفات منزلية لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية

  • الكمادات الدافئة : ضع قطعة قماش دافئة ورطبة على الوجه لمدة 5 إلى 10 دقائق عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم.
  • إستنشاق البخار : إملأ ثلث وعاء بالماء الساخن وأضف 3 إلى 5 قطرات من زيت الكافور. غطي رأسك بمنشفة ثم إنحنى فوق الوعاء واستنشق البخار.
  • قطرة الأنف : إصنع محلول ملحي معتدل عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في نصف كوب ماء فاتر. ضع 3 إلى 4 قطرات من المحلول في كل فتحة أنف بالقطارة 6 مرات يوميًا للمساعدة في تخفيف المخاط في الممرات الأنفية.
  • القرفة : قوم بخلط نصف ملعقة صغيرة من القرفة مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة ثم ضع العجينة على الرأس لتخفيف صداع الجيوب الأنفية.
  • الحلبة : يتم تحضير شاي الحلبة عن طريق غلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوبين من الماء حتى تنخفض الكمية إلى النصف. تناول 3 إلى 4 أكواب يوميًا أثناء نوبة الجيوب الأنفية الشديدة.

ما يجب فعله لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية

  • إشرب الكثير من السوائل للمساعدة في إبقاء المخاط رقيقًا.
  • أنفخ أنفك بلطف.
  • الحصول على الكثير من الراحة. النوم مع رفع رأسك.
  • النوم على جانبك مما يساعد على تسهيل التنفس.

ما لا يجب فعله لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية

  • تجنب الأجواء الباردة أو الملوثة أو المليئة بالدخان.
  • تجنب منتجات الألبان وخاصة الجبن والزبادي والآيس كريم.
  • تجنب النفخ بقوة في الأنف.

متى يجب مراجعة الطبيب

  • تعاني من الصداع الشديد والقيء والحمى .
  • لم يتعالج إلتهاب الجيوب الأنفية بعد بضعة أيام.