نزيف الأنف “الرعاف” حالة شائعة عند الأطفال ولكن بعض البالغين يصابون به أحيانًا أيضًا. نزيف الأنف له العديد من الأصول المحتملة. تشمل الأسباب الشائعة عبث الأنف والنفخ بقوة، ولكن غالبًا ما يحدث نزيف الأنف دون سبب واضح.

يكون الأنف أكثر عرضة للنزيف إذا تهيجت بطانته الرقيقة بسبب البرد أو الحساسية أو إذا أصبح جافًا ومتشققًا بسبب الجو الجاف. في بعض الأحيان يكون النزيف بسبب أعراض مرض كامن مثل إرتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى وإضطرابات تخثر الدم.

أعراض نزيف الأنف “الرعاف”

  • نزيف من إحدى فتحتي الأنف أو كلتيهما.

وصفات منزلية لعلاج نزيف الأنف “الرعاف”

  • الماء : شرب الماء البارد في بعض الأحيان هذا وحده سوف يوقف نزيف الأنف.
  • الضغط على الأنف : إضغط بقوة على الجزء الناعم من الأنف بإصبعي الإبهام والسبابة لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم تنفس من خلال الفم.
  • خذ القليل من الماء البارد في راحة يدك واستنشقه إلى أنفك، ثم أخرج الماء نن أنفك عن طريق النفخ  بلطف.
  • كيس الثلج : ضع كيسا من الثلج على أنفك وخديك. البرد سوف يضيق الأوعية الدموية ويساعد على وقف النزيف.
  • قطرات الأنف : إذا لم يتوقف النزيف ضع بضع قطرات من السمن الفاتر (الزبدة المصفاة) في كل فتحة من الأنف.

ما يجب فعله لعلاج نزيف الأنف “الرعاف”

  • شرب عصير التوت البري أو عصير الرمان.
  • إستخدم جهاز ترطيب الهواء في الغرف الجافة والمدفأة.
  • قم بفرك الفازلين داخل فتحة أنفك إذا كنت عرضة لنزيف الأنف المتكرر لأن أنفك يعاني من الجفاف والقشور من الداخل.

ما لا يجب فعله لعلاج نزيف الأنف “الرعاف”

  • تجنب شرب السوائل الساخنة أو الكحول أو التدخين.
  • تجنب الأطعمة الساخنة والحارة.
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة لمدة 24 ساعة بعد حدوث نزيف في الأنف.
  • لا تدخل المناديل أو كرات القطن إلى فتحة الأنف لوقف النزيف.
  • حاول ألا تنفخ أنفك لمدة 24 ساعة بعد نزيف الأنف.
  • لا تعمل تحت الشمس الحارقة.

متى يجب مراجعة الطبيب

  • لا يمكن إيقاف نزيف الأنف بعد 10 إلى 20 دقيقة من الضغط المباشر.
  • لديك نزيف حاد.
  • سبب النزيف إصابة على مستوى الرأس أو الرقبة.
  • الإصابة بنزيف الأنف المتكرر.
  • سبب النزيف تناول الأسبرين أو أي دواء مميع للدم.
  • الشعور بالإعياء بشكل عام أو ظهور كدمات بسهولة.