يعاني الجميع تقريبًا من جفاف الشفتين وتشققهما من حين لآخر. الشفاه حساسة لأشعة الشمس، وتجف بسهولة في الطقس البارد والرياح وفي الغرف الدافئة. الأمراض الأساسية مثل فقر الدم ونقص فيتامين أ، ب، ج والإلتهابات وبعض الأدوية والجفاف والإستخدام المتكرر للصابون والمواد الكيميائية الأخرى والتدخين وكبار السن الذين يرتدون أطقم الأسنان أو الأسنان المفقودة هم أكثر عرضة لهذه المشكلة.

أعراض تقشر الشفتين

  • شفاه جافة ومتشققة.
  • الشقوق على الشفتين.

العلاجات المنزلية لتشقق الشفتين

  • الفازلين: ضع الفازلين الذي يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها.
  • كريمة العسل والحليب : قم بخلط العسل مع كريمة الحليب ثم ضعهما. العسل مرطب رائع وله أيضًا خصائص علاجية ومضادة للبكتيريا لعلاج تشقق الشفتين.
  • الصبار : قم بفرك القليل من جل الصبار على شفتيك. يساعد الصبار في العلاج ويعمل أيضًا كمسكن للآلام.
  • الخيار : قم بفرك شريحة من الخيار على شفتيك 4-5 مرات في اليوم لمساعدة شفتيك على العلاج من التشقق بشكل أسرع.
  • اللوز : ضع خليط زيت اللوز والعسل، واترك الخليط لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل للحصول على أفضل النتائج. زيت اللوز يهدئ وينشط ويغذي ويرطب الشفتين. فيتامين E الموجود في زيت اللوز يحمي من أضرار أشعة الشمس وله خصائص مضادة للشيخوخة.

ما يجب فعله لتقشر الشفتين

  • حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء.
  • أضف مكمل فيتامين ب المركب إلى نظامك الغذائي. يمكن أن تشير تشقق الشفتين إلى نقص فيتامين ب.
  • تناول الخضار الورقية الخضراء والجزر والطماطم والفواكه الطازجة.
  • إستخدم جهاز الترطيب لترطيب الهواء في منزلك.
  • حاول التنفس من خلال أنفك. التنفس من خلال فمك يمكن أن يسبب جفاف شفتيك.
  • أعيد وضع مرطب الشفاه بشكل متكرر، خاصة في الطقس البارد والرياح وعلى إرتفاعات عالية.

ما لا يجب فعله لتقشر الشفتين

  • حاول التوقف عن لعق شفتيك. يتبخر اللعاب بسرعة، مما يترك الشفاه أكثر جفافًا مما كانت عليه قبل لعقها.
  • تجنب الأطعمة أو المشروبات الحمضية أو الحارة.
  • تجنب مستحضرات التجميل، إذا كنت تشك في أن أعراض الشفاه لديك هي حساسية من مستحضرات التجميل.
  • تجنب ملامسة المواد المهيجة أو المواد المسببة للحساسية، مثل العطور أو الأصباغ، الموجودة في مستحضرات التجميل أو منتجات العناية بالبشرة.

متى يجب مراجعة الطبيب

  • الإصابة بتشقق زوايا الفم بإنتظام.
  • الحالة تزداد سوءًا أو لا تتحسن بعد حوالي 10 أيام.
  • قم بزيارة طبيب الأسنان إذا كان لديك مشاكل في الأسنان مثل أطقم الأسنان غير الملائمة.