السعال هو طريقة الجسم لإزالة المواد الغريبة والمخاط من الرئتين وممرات الهواء العلوي . السعال هو محاولة من الجسم لحماية الرئتين. يمكن أن يكون للسعال أسباب عديدة تتراوح بين حساسية البرد أو الأنفلونزا والربو والطقس أو التغيرات الموسمية وعدوى الجهاز التنفسي الإلتهابات الرئوية السل إلتهاب الشعب الهوائية إلى سرطان الرئة. يعاني بعض الأشخاص من السعال العصبي الذي يصبح عادة. قد يكون السعال جافًا ومزعجًا أو قد يُخرج مخاطًا (سعالًا منتجًا). بعض الأدوية الموصوفة يمكن أن تسبب السعال أيضًا.

أعراض السعال

  • السعال الجاف: ببساطة جاف ومزعج.
  • السعال المنتج: قد يصاحبه مخاط.

وصفات منزلية لعلاج السعال

  • زيت الكافور : إستنشاق زيت الكافور العطري. أضف بضع قطرات من الزيت إلى جهاز التبخير واستنشق وتأكد من إغلاق عينيك. له تأثير مهدئ ومهدئ على الجهاز التنفسي، مما يمكن أن يساعد في تخفيف السعال.
  • العسل والليمون : تناول العسل والليمون فهذا يخفف السعال ويشجع على العلاج.
  • عرق السوس :  قوم بغلي ملعقتين كبيرتين من جذر عرق السوس في 2-3 أكواب من الماء لمدة 10 دقائق ثم إشربه عدة مرات في اليوم. يساعد مغلي عرق السوس على تخفيف السعال، وخاصة السعال الجاف المتقطع الذي ينتج البلغم مع التنقيط الأنفي.
  • القرنفل : قم بمص من 2 إلى 3 فصوص القرنفل مقلية في السمن .

لعلاج السعال الجاف

  • الموز مع العسل والفلفل الأسود : تناول موزة ناضجة مع ملعقة صغيرة من العسل ورشتين من الفلفل الأسود المطحون مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
  • الكركم : يغلى كوب حليب مع ملعقة صغيرة كركم وملعقة صغيرة زنجبيل ويشرب في الليل. هذا سوف يخفف السعال الناتج عن إلتهاب البلعوم أو إلتهاب الحنجرة.

لعلاج السعال المنتج

  • العسل والفلفل الأسود : قوم بخلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة صغيرة من العسل، وتناوله على الريق مرتين أو ثلاث مرات يومياً لمدة 3 إلى 5 أيام.
  • الزنجبيل والقرفة : يشرب الشاي المصنوع من نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل بالإضافة إلى رشة من مسحوق القرفة في كوب من الماء المغلي.
  • العسل والقرنفل : تناول ملعقة صغيرة من العسل ممزوجة مع قليل من مسحوق القرنفل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

لعلاج السعال عند أطفال

  • الرمان والزنجبيل : تناول نصف كوب من عصير الرمان مع رشة من مسحوق الزنجبيل ورشة من مسحوق الفلفل الطويل.

ما يجب فعله لعلاج السعال

  • يجب أن يشمل نظامك الغدائي عند إصابتك بالسعال على المشروبات الدافئة مثل الحساء وشاي الأعشاب.
  • تناول حساء الشعير للمساعدة في تقليل البلغم.
  • تناول حساء الدجاج المضاف إليه البصل والثوم والزنجبيل لتقليل الإلتهاب والمساعدة في رفع المناعة وطرد السموم.
  • شرب 8-10 أكواب من السوائل يومياً. شرب كوب من الماء كل ساعة لتخفيف المخاط وتبديده.
  • قد يساعد رفع رأس السرير أو النوم على وسائد إضافية على تخفيف السعال ليلاً.

ما لا يجب فعله للعلاج السعال

  • القضاء على الأطعمة التي تزيد من إنتاج المخاط مثل منتجات الألبان.
  • تجنب البيئات المليئة بالدخان أو المتربة. إذا كنت تدخن توقف.
  • لا تتناول مثبطات السعال خلال النهار فمن المهم أن تسمح لنفسك بالسعال لطرد البلغم من صدرك.
  • تجنب المشروبات الغازية والحلويات والآيس كريم وجميع المنتجات المصنوعة من السكر والدقيق الأبيض.
  • تجنب الشاي والقهوة والأطعمة المكررة والمصنعة.

متى يجب مراجعة الطبيب

  • إستمرار السعال لأكثر من أسبوع.
  • ألم في الصدر أو مشاكل في التنفس.
  • الحمى أو التعرق أو فقدان الوزن.
  • الإرهاق بسبب السعال.
  • يصبح المخاط أخضر أو أصفر أو ملطخ بالدم.

تصنيفات :

وصفات منزلية,

أخر تحديت : أبريل 2, 2024