يُعرف إلتهاب الملتحمة عادة باسم العيون الوردية أو تورد العيون . إلتهاب الملتحمة هو إلتهاب أو عدوى تصيب الملتحمة، وهي الغشاء الرقيق الشفاف الذي يغطي العين. عادة ما يكون السبب عدوى بكتيرية أو فيروسات، وهو رد فعل تحسسي. تصبح العين حمراء وتعطي حكة وسيلان دموع. قد يكون لديك أيضًا إفرازات تلصق جفونك معًا. يميل إلتهاب الملتحمة المعدي إلى أن يبدأ في عين واحدة وينتشر إلى الأخرى. قد يكون إلتهاب الملتحمة التحسسي موسميًا، كما هو الحال مع حمى القش ، أو قد يكون بسبب مسببات مثل عث الغبار وشعر الحيوانات الأليفة. يمكن أن يحدث أيضًا كرد فعل لمكياج العين أو المواد الكيميائية الموجودة في قطرات العين.

أعراض إلتهاب الملتحمة

  • تهيز وآلام على مستوى العين.
  • إحمرار في إحدى العينين أو كلتيهما.
  • حكة في إحدى العينين أو كلتيهما.
  • إفرازات من العين تكون لزجة وتشكل قشرة أثناء الليل مما يسبب صعوبة في فتح العين في الصباح.

وصفات المنزلية لإلتهاب الملتحمة

  • الكمادات الدافئة : للمساعدة في تخفيف إلتهاب الملتحمة في بدايته، ضع كمادة دافئة ورطبة على العين لمدة 10-15 دقيقة ثلاث مرات في اليوم.
  • عنب الثعلب الهندي : تناول كوب من عصير عنب الثعلب الهندي ممزوجًا بملعقتين صغيرتين من العسل مرتين يوميًا. فهو يساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك.
  • بذور الكزبرة : يمكنك غسل العين عن طريق نقع ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل. قم بتصفيته، ثم قم بتبريده قبل الإستخدام. هل المحلول هو ممتاز لعلاج إلتهاب الملتحمة حيت يقلل من إفرازات العين وتورمها وألمها بسبب خصائصه المضادة للميكروبات.
  • الكركم : أضف بعض الكركم إلى قليل من الماء النقي. قم بغمس منديلًا نظيفًا في المحلول واتركه حتى يجف. ثم إستخدمه لمسح العين المصابة. ستساعد خصائص الكركم الطبيعية المطهرة والمضادات الحيوية في التعامل مع البكتيريا/الفيروسات وتسهيل العلاج.
  • خاتم الذهب : قم بغسل العين عن طريق نقع ملعقة صغيرة من خاتم الذهب في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل. قم بتصفية السائل ثم شطف العين المصابة بالمحلول الفاتر ثلاث مرات في اليوم.
  • آذريون : قم بنقع ملعقتين كبيرتين من آذريون مجفف في كوب واحد من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم قم بتصفيته. اغمس منديلًا نظيفًا في المحلول واعصره قليلاً. ضع كمادة الآذريون الدافئة على المنطقة المصابة. آذريون له خصائص مضادة للفيروسات ومضاد للبكتيريا. يخفف من الحكة والإنزعاج الناتج عن إلتهاب الملتحمة. توقف إذا كان يسبب المزيد من التهيج.
  • حليب الثدي : أفضل طريقة لعلاج إلتهاب الملتحمة عند الأطفال الصغار هي وضع قطرة من حليب الأم في العين. لقد أثبت حليب الثدي البشري أنه السائل الأكثر فعالية لعلاج الرضع والأطفال المصابين بعدوى العين.
  • البطاطس : لف البطاطس الطازجة المبشورة فيلقماش قطني واستخدمها ككمادة. تتمتع البطاطس بخصائص قابضة تعمل كمضاد موضعي للإلتهابات.

ما يجب فعله لإلتهاب الملتحمة

  • لتنظيف العيون اللزجة أو المتقشرة في الصباح إستخدم كرة قطنية نظيفة مغموسة في ماء دافئ، وامسح بلطف على طول جفونك، من الأنف إلى الخارج أو العكس في نفس الإتجاه لإزالة أي قشور.
  • خلال النهار أغسل عينيك بالماء البارد لتهدئتها.
  • لعلاج إلتهاب الملتحمة التحسسي قم بنقع قطعة قماش نظيفة أو وسادة قطنية في الماء البارد، ثم أعصرها، ثم ضعها على العينين لبضع دقائق. كرر ذلك حسب الضرورة، باستخدام وسادة نظيفة في كل مرة.
  • إغسل يديك كثيرًا لأن إلتهاب الملتحمة الفيروسي والبكتيري معدي جدًا.
  • أبقِ قطعة القماش والمنشفة والمكياج منفصلة لتجنب إنتشار العدوى.
  • تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وخاصة الخضار الورقية الخضراء لمحتواها العالي من العناصر الغذائية اللازمة لجهاز المناعة الصحي.
  • تناول الحبوب الكاملة والبقوليات والبروتين عالي الجودة مثل الأسماك والدجاج الخالي من الدهون والفاصوليا يوميًا.
  • تناول فيتامين أ مع فيتامين ج لتسريع عملية العلاج وتقوية جهاز المناعة لمحاربة السموم.

ما لا يجب فعله لإلتهاب الملتحمة

  • تجنب الإفراط في تناول الأطعمة النشوية والسكرية والمعالجة التي تضعف جهاز المناعة لديك.
  • تجنب التعرض لأي مسببات حساسية معروفة.
  • حاول ألا تفرك أو تخدش عينيك مما يزيد الأمور سوءًا.
  • تجنب إرتداء العدسات اللاصقة لتجنب المزيد من التهيج وأي عدوى مستقبلية.
  • لا تشارك المناشف وقم بتغيير المنشفة وغطاء الوسادة كل يوم.
  • تجنب السباحة في حمام السباحة.

متى يجب مراجعة الطبيب

  • إحمرار العين المرتبط بالألم أو عدم وضوح الرؤية أو ضعفها أو الحساسية للضوء.
  • إفرازات خيطية خضراء أو صفراء وتورم الجفون وتقشر الجلد وتغيرات في الرؤية.
  • إلتهاب الملتحمة لا يستجيب للعلاج بعد يوم أو يومين.