ردود الفعل التحسسية هي إستجابة الجهاز المناعي تجاه الغزاة في الجسم مثل العفن أو الغبار أو بعض الأطعمة. حساسية الطعام هي رد فعل تحسسي تجاه بعض الأطعمة مثل الحليب أو المحار أو المكسرات أو الشوكولاتة أو الصويا أو المضافات الغذائية مثل المواد الحافظة والملونات. يمكن أن يتراوح رد الفعل التحسسي في أي مكان من خفيف إلى شديد ويتضمن طفح جلدي أو صداع أو إنسداد أو سيلان في الأنف أو إضطرابات في الجهاز الهضمي أو ضيق في التنفس.

يصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي مهدد للحياة يسمى الحساسية المفرطة، حيث يجد صعوبة في التنفس، وتورم سريع في الحلق أو اللسان، وإنخفاض مفاجئ في ضغط الدم، كما قد يفقد الشخص الوعي. للتعامل بفعالية مع الحساسية الغذائية يجب على الشخص التخلص من الطعام المسبب للحساسية، ولكن قد يجد علاجات طبيعية مفيدة في تقليل شدة الأعراض عند تناول الطعام عن طريق الخطأ.

تنقسم حساسية الجلد إلى ثلاث فئات : الأكزيما والشرى وإلتهاب الجلد التماسي. تشمل المثيرات والمهيجات غبار المنزلوفراء الحيوانات وحبوب اللقاح والأقمشة الإصطناعية مثل المطاط واللاتكس والعطور والمنظفات المنزلية. يمكن أن تكون الحالات العاطفية مثل القلق والتوتر هي السبب أيضًا. يمكن أن يؤثر إلتهاب الجلد التماسي على أي شخص يتفاعل فيه الجلد مع مادة معينة.

أسباب الحساسية

الحساسية المحمولة جوا :

  • عث الغبار : عادة ما يكون بسبب غبار المنزل
  • حبوب اللقاح : الحساسية غالبا ما تسمى حمى القش
  • الحيوانات الأليفة : بسبب لعاب الحيوانات ووبرها
  • العفن : الفطريات الداخلية والخارجية

المواد المسببة للحساسية الغذائية :

  • الفول السوداني والمكسرات الأخرى مثل اللوز والجوز والجوز والبندق والكاجو
  • بيض
  • الأسماك والمحار
  • قمح
  • حليب بقر
  • الصويا

النباتات :

  • حبوب اللقاح من الأعشاب الضارة
  • اللبلاب السام
  • البلوط السام

أسباب أخرى :

  • لدغة الحشرات : نحل العسل والدبابير والنمل الناري و السترات الصفراء
  • المواد الكيميائية  : منظفات الغسيل والمنظفات والأصباغ والقليل من مستحضرات التجميل والمبيدات الحشرية
  • الأدوية : أدوية البنسلين …
  • اللاتكس : غالبًا ما يتم إستخدامه في قفازات اللاتكس والواقي الذكري
  • المعادن : النيكل عادة

أعراض الحساسية

  • الحكة والطفح الجلدي الأحمر أو الوردي.
  • إلتهاب الجلد التماسي : بقع من الجلد الأحمر الخشن والمتقشر بعد ملامسة مادة مسببة للحساسية.
  • الأكزيما التأتبية : بقع من الجلد الأحمر الجاف والمتقشر على الوجه وفي ثنايا الجلد.
  • الشرى : بقع حمراء مثيرة للحكة مع رؤوس بيضاء تشبه لسعات نبات القراص.
  • الصداع والدوخة والشعور العام بالتوعك.

وصفات منزلية لعلاج الحساسية

  • بناء المناعة : حاول أولاً تحديد المصدر. ثانياً بمجرد إكتشاف المصادر يجب تجنبها. ثالثًا وهو الأه ينبغي بناء الصحة العامة والمقاومة لتأسيس مناعة ضدها.
  • زيت الخروع : إستعمال خمس قطرات من زيت الخروع في قليل من العصير أو الماء يؤخذ على الريق في الصباح، مفيد جداً لحساسية الأمعاء والجلد والممرات الأنفية.
  • بذور الكمون والشمر والسمسم : خذ كمية متساوية من بذور الكمون والشمر وبذور السمسم الأبيض (25 جرام لكل منهما) وقم بتحميص كل حبة على حدة. قم بخلط البذور المحمصة ونصف ملعقة صغيرة من الملح الصخري. تخزينها في وعاء زجاجي. مضغ حفنة من هذا الخليط بعد تناول أي طعام يساعد على الهضم ويساعد على منع أي نوع من الحساسية الغذائية.
  • الموز : موزة واحدة أو إثنتين يومياً مفيدة. تسبب الفاكهة في بعض الأحيان ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الحساسين ويجب عليهم تجنبها.
  • عصير الجزر : وجد أن كمية 500 مل من عصير الجزر مفيدة في علاج الحساسية. مزيج من عصير الجزر (300 مل) مع عصير البنجر والخيار (100 مل) مفيد أيضًا.
  • الليمون : قومي بعصر نصف حبة ليمون في كوب من الماء الفاتر، وأضف إليها ملعقة صغيرة من العسل. يجب تناوله يوميًا في الصباح لعدة أشهر. هذا العلاج لا يزيل السموم فحسب بل يعمل أيضًا كعامل مضاد للحساسية.
  • مسحوق عرق السوس : قم بصنع شاي عرق السوس من نصف ملعقة صغيرة من مسحوق جذر عرق السوس وملعقة صغيرة من السمن. أضف نصف ملعقة صغيرة من العسل فقط بعد أن يبدأ الشاي في البرودة وشرب هذا الشاي. (ملاحظة : الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم يجب ألا يشربوا شاي عرق السوس)
  • الشوفان : أضف كوبًا من الشوفان إلى ماء الإستحمام حيث يمكن أن يهدئ بشكل فعال إحمرار حساسية الجلد ويهدئ الحكة.

ما يجب فعله لعلاج الحساسية

  • تقوية جهاز المناعة لديك وتناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص لطيفة. حاول عصر الخضار الخضراء كمشروب يومي لرفع المناعة وطرد السموم من الجسم.
  • حافظ على الأطعمة العضوية وغير المعالجة قدر الإمكان للتخلص من المبيدات الحشرية والبخاخات المختلفة.
  • تناول نظام غذائي غني بفيتامين B وE لأنه يمتلك خصائص فعالة مضادة للحساسية. تناول موزة واحدة أو إثنتين يوميًا إذا لم تكن لديك حساسية تجاه الموز.
  • اقرأ الملصقات الغذائية بعناية لتجنب المكونات التي تسبب لك حساسية تجاهها.
  • شرب 6-8 أكواب من الماء النقي يومياً.
  • شرب الشاي الأخضر لأنه له تأثير تنظيف لطيف.
  • إذا كانت المادة المسببة للحساسية تنتقل عبر الهواء فيجب تنظيف أماكن المعيشة والعمل بشكل متكرر.
  • إرتداء قناع الوجه عند القيام بالأعمال المنزلية.
  • تخلص من الغبار والعفن والعفن الفطري. إستخدم مرشح HEPA لتقليل التعرض لمسببات الحساسية مثل العفن والغبار. ضع الفلتر في المكان الذي تقضي فيه المزيد من الوقت مثل غرفة النوم.
  • السيطرة على التوتر. جرب التنفس العميق وتمارين الإسترخاء.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في إخراج السموم من الجسم.

ما لا يجب فعله لعلاج الحساسية

  • تجنب الأطعمة المسببة للحساسية والتي قد تشمل البيض والفراولة والتوت والفول السوداني والمكسرات والشوكولاتة والجبن والطماطم ومنتجات الصويا والمأكولات البحرية وأي شيء دهني أو حار.
  • تجنب الأطعمة التي تشكل المخاط مثل منتجات الألبان والسكر المعالج والمواد المصنوعة من الدقيق الأبيض.
  • تجنب الأطعمة التي تقلل من المناعة مثل الزيوت المهدرجة والدهون المتحولة.
  • تجنب الشاي والقهوة والكحول ومشروبات الكولا والشوكولاتة.
  • التوقف عن التدخين إذا كنت تدخن. التدخين يؤدي إلى تفاقم الحساسية.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على أي إضافات غذائية مثل المواد الحافظة والملونات.

متى يجب مراجعة الطبيب

[ راجع الطبيب فورًا ] تظهر عليك صعوبات في التنفس وتورم في الشفتين واللسان وطفح جلدي خلال دقائق قليلة من تناول طعام مشتبه به.

تصنيفات :

وصفات منزلية,

أخر تحديت : أبريل 2, 2024